杏仁是一种医药和食品。它不仅能治病，还能补充人体营养。它可以提高身体素质，延缓身体衰老。然而，苦杏仁尝起来很苦，许多人不喜欢它。在这种情况下，人们对它的功效以及如何正确使用它知之甚少。今天，我将详细介绍它的功效和功能。人们一定会被苦杏仁的卓越功效所吸引。
燀苦杏仁的功效与作用
1.润肠通便
苦杏仁含有大量脂肪油，进入人体后可以润滑肠道，缓解肠道干燥。对肠干燥引起的便秘有很好的缓解作用。此外，血虚便秘的人也可以服用杏仁，但需要与当归、生地、桃仁等中药材一起服用。
2.滋养皮肤
杏仁含有大量蛋白质和天然油脂。平时研磨后可直接涂抹在皮肤上，可滋养娇嫩肌肤，去除皮肤表面油脂，淡化色斑和皱纹，延缓皮肤衰老，美容养颜。
3.润肺止咳
杏仁也是一种润肺止咳的中药。这种中药含有大量挥发油。它能滋阴润肺，扩张气管。它能加速气管排痰。平时，患有气管炎或肺燥咳嗽时，可服用杏仁，可迅速缓解身体不适症状。
4.高血糖的预防
杏仁含有大量苦杏仁甙。这种物质是一种天然的降血糖成分，可以防止人体血糖上升。此外，还能改善胰腺功能，促进胰岛素分泌，保持人体血糖稳定正常。在生活中，患有糖尿病和高血糖症的人可以多吃杏仁，这也可以降低过量的血糖，使人们的血糖尽快恢复到正常水平。
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